CIY: Wiosenny koktail owocowy

Dzisiaj przychodzę do Was z całkiem nowym, pierwszym postem z serii CIY. W powietrzu czuć już wiosnę. W rabatkach kwitną pierwsze kwiatki. O ile nie pada, zamieniamy grube, zimowe kurtki na wiosenne płaszczyki. Cały świat budzi się do życia. 
Uwielbiam wiosnę. Zapach powietrza po burzy i ciepłe promienie słońca. Zieleniące się ogrody i kwitnące krzewy. Razem z wiosną przychodzi ochota na owoce, których wkrótce nie będzie brakować. Ja natomiast prezentuję dzisiaj wam prosty przepis, pomysł na wykonanie bardzo zdrowego i przepysznego koktailu owocowego. :)

Do przygotowania koktailu potrzebujesz:

• 2 jabłka
• 1 pomarańcza / 2 mandarynki
• 1 kiwi
• woda 

Owoce myjemy, obieramy i wrzucamy do blendera. Całość miksujemy, a następnie rozrzedzamy wodą. Przelewamy do wysokiej szklanki i podajemy ze słomką. Smacznego! :)

Oczywiście można taki koktail robić z innych owoców. Ja użyłam owoce, które akurat miałam w domu. Już nie mogę się doczekać czerwca, żeby zrobić taki napój z truskawek!

Czy wiesz że...

... przeciętne kiwi zawiera więcej witaminy C niż cytryna?

... mandarynki poprawiają kondycje skóry i chronią przed chorobami oczu?

JABŁKA chronią przed zawałem i zaparciami, wzmacniają zęby

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/Jablka-chronia-przed-zawalem-i-zaparciami-wzmacniaja-zeby-ulatwiaja-od_35460.html...

... jabłka chronią przed zawałem i wzmacniają zęby?

Mary

JABŁKA chronią przed zawałem i zaparciami, wzmacniają zęby

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/Jablka-chronia-przed-zawalem-i-zaparciami-wzmacniaja-zeby-ulatwiaja-od_35460.html

JABŁKA chronią przed zawałem i zaparciami, wzmacniają zęby

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/Jablka-chronia-przed-zawalem-i-zaparciami-wzmacniaja-zeby-ulatwiaja-od_35460.html

Mandarynki poprawiają kondycję skóry i chronią przed chorobami oczu

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/mandarynki-wlasciwosci-i-wartosci-odzywcze-jakie-witaminy-i-mineraly_36633.html

Mandarynki poprawiają kondycję skóry i chronią przed chorobami oczu

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/mandarynki-wlasciwosci-i-wartosci-odzywcze-jakie-witaminy-i-mineraly_36633.html

Mandarynki poprawiają kondycję skóry i chronią przed chorobami oczu

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/mandarynki-wlasciwosci-i-wartosci-odzywcze-jakie-witaminy-i-mineraly_36633.html

Mandarynki poprawiają kondycję skóry i chronią przed chorobami oczu

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/mandarynki-wlasciwosci-i-wartosci-odzywcze-jakie-witaminy-i-mineraly_36633.html

Mandarynki poprawiają kondycję skóry i chronią przed chorobami oczu

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/mandarynki-wlasciwosci-i-wartosci-odzywcze-jakie-witaminy-i-mineraly_36633.html